3.锅中放入适量油

  食材:扇贝肉300克 洋葱半个 青椒1个 红椒半个 姜1块 蒜3瓣 干辣椒3个。

  1.扇贝肉洗净,放入净水中浸泡。洋葱切小块,青椒切小块、红椒切小块,姜1块切末,蒜3瓣切末,干辣椒3个剪成段!

  3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入豆瓣酱1勺、姜蒜末、干辣椒段炒出红油,放入青红椒、洋葱块翻炒匀称,参预扇贝肉络续翻炒,放入料酒半勺、生抽半勺,盐半勺、鸡精半勺翻炒匀称后即可出锅?

  扇贝含有丰盛的维生素E,克制皮肤衰老、防守色素安定。驱除因皮肤过敏或是感受而惹起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

  扇贝另有用防御癌症,下降癌变的爆发率。延懈弛克制癌细胞发展、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

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